تذكر، هذا النظام يحتاج إلى التزام واستمرارية لتحقيق النتائج المرجوة.هذه مرحلة الكيتوزية الخفيفة، سوف تحصل على تأثير جيد على وزنك ولكن هذهِ ليست القيمة المثالية.يُستنتج ممّا سبق ان هذهِ العمل�